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住吉美紀 知りたがり! 今日(2012-04-11)のヨガ天は「猫のポーズ」

2012.04.11 | Category: フリーアナウンサー > 住吉美紀さん





住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

今日は猫のポーズ

■ 効果
・背中のストレッチ
・肩こり解消
・消化促進

腸の働きが良くなり、蠕動運動が活発化、うんちがモリモリでるようになるかもね。
住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

うんち(体内老廃物)が出てしまうので、肌ツヤがよくなるでしょうね。

住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天



これは見たまんま猫の伸びと、威嚇ポーズを繰り返す。

ヒップラインも美しくなりそう。

引っ込める時は、ただ背中を曲げるだけでなく、腹を引っ込めるように意識してヤルほうがよさそう。





ポーズを繰り返す時は、呼吸も一緒に・・・だそうです。




この記事に含まれるタグ : 知りたがり! 住吉美紀 ヨガ フジテレビ ヨガ天 すみきち 

FC2スレッドテーマ : 女子アナ (ジャンル : テレビ・ラジオ



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