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住吉美紀 知りたがり! 今日(2012-04-26)は「寝尻・・・ではなくてねじりのポーズ」

2012.04.26 | Category: フリーアナウンサー > 住吉美紀さん





住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

これは、自分のやっているスポーツの準備運動でやっていますので、できます。

■ 効果
背中の引き締め
ウエストシェイプアップ
腰痛緩和 住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

自分は、膝に当てる腕とは逆の腕を地面についてヤリますが、今日のヨガでは合掌ポーズですね。
これはちびっと辛いが、できるようにがんばってみます。

住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天











この記事に含まれるタグ : 住吉美紀 知りたがり! ヨガ天 

FC2スレッドテーマ : 女子アナ (ジャンル : テレビ・ラジオ



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