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住吉美紀 知りたがり! 今日(2012-05-14)は「ラクダのポーズ 」くさデカの紹介もあったよ

2012.05.15 | Category: フリーアナウンサー > 住吉美紀さん





住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

1週間ぶりくらいに知りたがり!見ました(録画だけど)

今日はラクダのポーズ

■ 効果
・体前面のストレッチ
・姿勢の調整
・軽い腰痛に効果アリ

だそうです。 その前に、今日は私の住んでいる地域で放送されているくさデカの紹介もありました。

くさデカ 平畠啓史 知りたがり!

くさデカ 平畠啓史 知りたがり!

くさデカ 平畠啓史 知りたがり!

くさデカ 平畠啓史 知りたがり!

ひらちゃん、くさデカでがんばっていますね。
もともと、DonDokoDonの二人でやっていたのですが、いつの間にかひらちゃんだけになっていました。

でも、長く続いていますよ。
あの時間は、ついついチャンネルをテレしずにしてしまいます。

で、ヨガですがラクダのポーズ

住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

住吉美紀 知りたがり! すみきちのヨガ天

腰痛に効果アリだそうです。
私、ここ2週間腰痛で辛かったので、もう少し良くなったら、このポーズでトレーニングし、腰痛がでないように姿勢の改善に取り組みます。
今は起立してできる木のポーズを頑張っています。








この記事に含まれるタグ : 住吉美紀 知りたがり! ヨガ天 

FC2スレッドテーマ : 女子アナ (ジャンル : テレビ・ラジオ



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